Co je retreat v našem pojetí a proč vyrazit?
Slovo „retreat“ může znamenat ledacos – od duchovních pobytů, přes sportovní kempy až po wellness dovolené. V našem pojetí je to kombinace cestování a osobního rozvoje, která je uzemněná, lidská a v jednoduchosti silná.
Nejde o útěk od reality, ale naopak o návrat ke kořenům každého z nás – k ukotvení, obnovení energie, nalezení vize a motivace pro další cestu životem.
Jsme terapeuti, kteří žijí naprosto běžné životy a umíme si je užívat. Naše retreaty nejsou pro vyvolené, ale pro normální lidi – ženy, muže i páry. Pokud se podíváte na naše příspěvky na Instagramu, uvidíte, kdo s námi jezdí – zkrátka lidé jako vy.
Program vedeme přirozeně a srozumitelně. Ano, občas se dotkneme i věcí, které mají přesah – například při pití ceremoniálního kakaa nebo při akášickém čtení. Ale vždy lidsky a obyčejně. Bez nakouknutí za své obzory se totiž nejde posouvat dál.
Ještě jste na žádném retreatu nebyli? Nevadí. Můžete jet s námi. Doporučujeme (a prosíme) před cestou vyzkoušet alespoň jednou, ideálně dvakrát, některou naši terapii nebo workshop – osobně nebo on-line.
Místo konání
GOYM Resort Arambol – přátelské prostředí, kde se budeme cítit jako doma. Majitel je náš dlouholetý přítel a otevře nám dveře jako hostům i přátelům. Resort nabízí výbornou kuchyni, krásnou lokalitu u moře a atmosféru plnou barev a energie Indie.
Program po dnech
Den 1 – Přivítání, naladění & zpřítomnění
Přílet, ubytování, lehká dechová a meditační praxe, seznámení se skupinou.
„Vstup do prostoru bezpečí a otevření.“
Den 2 – Vyživující dech & konstelace
Jemné dechové techniky, systemické konstelace, dynamické meditace, práce v kruhu.
„Nastavit nový rytmus života.“
Den 3 – Očištění – část I
Hlubší dechové techniky, uvolňování emocí, tělesné rituály.
„Nechat jít to, co už neslouží.“
Den 4 – Očištění – část II
Intenzivní práce s tělem a dechem, ceremonie.
„Očištění hloubkami.“
Den 5 – Den ticha & integrace
Ticho, volné reflexe, jemná jógová praxe.
„Naslouchat vnitřnímu hlasu.“
Den 6 – Transformace
Rituály dechu, práce s vizí, konstelace.
„Zrodit novou vizi.“
Den 7 – Propojování + pohyb
Pohybová praxe, meditace v přírodě, sdílení.
„Tělo jako nástroj vnitřní proměny.“
Den 8 – Integrace & sdílení
Integrační sezení, sdílecí kruh, plán pro návrat.
„Upevnit získané vhledy.“
Den 9 – Odloučení & závěr
Závěrečná ceremonie, volný program, odjezd.
„Zůstat s vděčností.“
Breathwork – práce s dechem
Breathwork je práce s dechem, která nám pomáhá nejen na fyzické úrovni – lepší zdraví, kondice a psychika – ale i na hlubší úrovni – pouštění starých vzorců, léčení emocí, napojení na sebe, nové vize, energie, motivace a rozhodnutí. V rámci retreatu budeme používat techniky, které vás naučí, jak dech může být nástrojem osobní transformace a denní podpory těla a mysli.
Konstelace – jak nám pomáhají
Systemické konstelace nám umožňují nahlédnout do vztahových a životních vzorců, které nás limitují. Pomáhají uvědomit si skryté dynamiky, uvolnit bloky, přijmout rozhodnutí a nalézt svou vnitřní rovnováhu. V kombinaci s podporou skupiny a bezpečným prostředím je to nástroj hlubokého sebepoznání.
Energie přírody – proč je důležitá
Pobyt u moře, kontakt s přírodou a barvami Indie podporuje regeneraci těla i mysli. Energie prostředí pomáhá lépe se ukotvit, zpracovat nové zkušenosti, načerpat inspiraci a obnovit motivaci pro život.
Ranní aktivace
A pokud se vám bude chtít, ráno začneme lehkou dechovou aktivací, protažením nebo klusem.
Praktické informace
Cena retreatu: 1 250 EUR (cca 31 500 Kč) – zahrnuje ubytování, program, plnou penzi.
Cena nezahrnuje letenku.
Letenka: cca 800 eur (cca 20 000 Kč) – skupinová, ve spolupráci s Letuškou.
Rozložená platba:
1. Ihned po registraci platba letenky na základě FA z Letuška.cz - 20 000 Kč
2. Ubytování a program do 10. 1. 2026 - 31 500 Kč (1 250 eur)
Cena zahrnuje:
- Letenka včetně transferu z letiště
- Ubytování (Malé retreat centrum, cena platí při obsazení dvoulůžkového pokoje)
- Plná penze
- Jóga se Saranchem každý den
- 4× masáž během pobytu
Cena nezahrnuje:
- Osobní útrata v restauracích mimo hrazenou plnou penzi
- Cestovní pojištění (můžeme zprostředkovat)
- Výletní programy mimo Goa (možnost naplánovat individuálně)
- Doporučená hotovost na osobní potřebu: cca 300 eur (peníze lze vyměnit v Goymu)
Technické detaily
- Limit účastníků: minimálně 10 lidí, maximálně 12 lidí (intimní skupina)
- Rezervace: záloha 50 % ceny pobytu + cena letenky, splatná do 14 dnů od registrace
- Doplatek: do 19. ledna 2026
- Storno podmínky: vratka celé zálohy do 30. listopadu 2025, poté částečná vratka nebo převod na jinou akci
Kontakt
jan@terapiedechem.cz
+420 777 200 368